Fasting er et tradisjonelt aspekt av kristendommen. Fasting refererer tradisjonelt til å avstå fra mat eller drikke i en periode med åndelig vekst for å komme nærmere Gud. Noen ganger er det også en bot for bot for synder fra fortiden. Kristendommen krever faste i visse hellige tider, selv om du når som helst kan faste som en del av din åndelige overholdelse.
Hensyn når du faste som tenåring
Som kristen tenåring kan du føle deg en oppfordring til fast. Mange kristne prøver å etterligne Jesus og andre i Bibelen som faste når de ble stilt overfor viktige beslutninger eller oppgaver. Imidlertid kan ikke alle tenåringer gi fra seg mat, og det er greit. Som tenåring endrer kroppen seg og utvikler seg raskt. Du trenger vanlige kalorier og ernæring for å være sunn. Å faste er ikke verdt hvis det koster helsen din, og faktisk er motløs.
Snakk med legen din før du begynner på en fastfood. Han eller hun kan råde deg til å faste i bare en kort periode eller vil fortelle deg at faste ikke er en god idé. I så fall må du forlate mat raskt og vurdere andre ideer.
Hva er en større offer enn mat?
Men bare fordi du ikke kan gi opp mat, betyr ikke det at du ikke kan delta i fasteopplevelsen. Det er ikke nødvendigvis hvilken gjenstand du gir opp, men mer om hva den gjenstanden betyr for deg og hvordan den minner deg om å holde deg fokusert på Herren. For eksempel kan det være et større offer for deg å gi opp et favoritt videospill eller TV-show, i stedet for mat.
Velg noe som er meningsfylt
Når du velger noe for å faste, er det viktig at det er meningsfullt for deg. Mange "jukser" ved å velge noe som vanligvis ikke ville bli savnet. Men å velge hva du skal faste, er en viktig avgjørelse som former din opplevelse og forbindelse med Jesus. Du skulle savne sin tilstedeværelse i livet ditt, og mangelen på det skal minne deg om din hensikt og forbindelse til Gud.
Hvis noe på denne listen ikke passer for deg, kan du søke etter å finne noe du kan gi opp som er utfordrende for deg. Det kan være alt som er viktig for deg, som å se på en favorittidrett, lese eller en hvilken som helst annen hobby du liker. Det skal være noe som er en del av ditt vanlige liv og som du liker.
7 ting du kan gi opp i stedet for mat
Her er noen alternative ting du kan faste foruten hva du spiser:
Fjernsyn
En av favorittaktivitetene dine i helgen kan være å binge på hele sesongene med show, eller du kan glede deg over å se favorittprogrammene dine gjennom uken. Noen ganger kan TV imidlertid være en distraksjon, og du kan bli så fokusert på programmene dine at du forsømmer andre områder i livet ditt, for eksempel din tro. Hvis du synes at TV er en utfordring for deg, kan det være et meningsfullt skifte å gi opp å se på TV i en viss periode.
Videospill
I likhet med TV, kan videospill være en god ting å raskt. Det kan virke lett for mange, men tenk på hvor mange ganger hver uke du henter den spillkontrolleren. Du kan tilbringe timer foran TV-en eller datamaskinen med et favorittspill. Ved å gi opp å spille spill, kan du i stedet fokusere den tiden på Gud.
Helger ute
Hvis du er en sosial sommerfugl, kan det hende at det å feste en eller begge helgens netter kan være mer et offer å faste. Du kan bruke den tiden på studier og bønn, med fokus på å gjøre Guds vilje eller få den retningen du trenger fra ham. I tillegg vil du spare penger ved å bo i, som du deretter kan donere til kirken eller et veldedighet etter eget valg, noe som gjør ditt offer enda mer meningsfullt ved å hjelpe andre.
Mobiltelefon
SMSer og snakker i telefonen er store tilbud til mange tenåringer. Å faste tiden din på mobiltelefonen eller gi opp tekstmeldinger kan være en utfordring, men hver gang du tenker på å sende tekst til noen, vil du absolutt minne deg selv om å fokusere på Gud.
Sosiale medier
Nettsteder for sosiale medier som Facebook, Twitter, SnapChat og Instagram er en viktig del av hverdagen for millioner av tenåringer. De fleste sjekker inn på nettsteder flere ganger om dagen. Ved å forby disse nettstedene for deg selv, kan du få tilbake tid til å vie til din tro og din tilknytning til Gud.
Lunsjtimen
Du trenger ikke å gi opp mat for å faste fast lunsjtimen. Hvorfor ikke ta lunsjen vekk fra mengden og tilbringe litt tid i bønn eller refleksjon? Hvis du har muligheten til å dra utenfor campus for lunsj eller ha rolige steder du kan dra, kan du ta noen lunsjer fra gruppen, holde deg fokusert .
Sekulær musikk
Ikke hver kristen tenåring lytter bare til kristen musikk. Hvis du elsker mainstream-musikk, kan du prøve å snu radiostasjonen til strengt kristen musikk eller slå den av helt og bruke tiden på å snakke med Gud. Ved å ha stillhet eller beroligende musikk som hjelper deg med å fokusere tankene dine, kan du oppleve at du har en mer meningsfull tilknytning til din tro.
