Dr. John E. Sarnos bok med tittelen The Mindbody Presept: Healing the Body, Healing the Pain av en lokal psykolog som har studert teorier om Carl Jung og Sigmond Freud er et must lese for alle som lider av kronisk rygg smerte.
TMS ble introdusert i Sarnos forrige bok, Healing Back Pain: The Mind-Body Connection a NY Times Bestseller. Men jeg hadde aldri lest denne boka heller. Etter å ha lest den lånte kopien av The Mindbody-reseptet lastet jeg ned Kindle-versjonen av Healing Back Pain. Jeg ønsket å lære mer om Sarnos oppdagelse av denne smertefulle lidelsen og bestemme selv om hans teori om mindbody symptomer (REAL PAIN) som skapes av sinnet er sunn. Jeg er fremdeles på gjerdet, men jeg vil innrømme at jeg lener meg ganske sterkt i Sarnos retning.
Jeg var litt overrasket over at jeg aldri hadde hørt om Dr. Sarno og TMS før jeg gjorde det, fordi jeg vanligvis ikke står bak kurven for ny utvikling. Alltid på en lidenskapelig søken for å lære mer. Sarnos 'siste publikasjon, The Divided Mind: The Epidemic of Mindbody Disorders er neste på min leseliste.
For å styrke din nysgjerrighet rundt TMS kan du også lese The Great Pain Deception: Faulty Medical Advice Is Making Us Worse av Steven Ray Ozanich. Ozanich, som lider av enorme kroniske smerter i over tjuesju år, skriver om sin personlige smerte og lidelse. Han har skrevet en overbevisende attest om hvordan å lære om TMS og anvende det har reversert den sterke smerten i kroppen hans til å bli smertefri. De to første kapitlene går i detalj og forklarer hva TMS er og hvordan det fungerer. Resten av boka handler om hans egen helbredelsesreise. Ozanichs bok er STOR, nesten 400 sider lang.
Hva er TMS? og Hvem er John E. Sarno, MD?
Dr. John E. Sarno, medisinsk lege og professor i rehabilitasjonsmedisin, mener at undertrykt sinne (indre RAGE) er koblet til smerter i den fysiske kroppen, også vår angst og frykt. Selvfølgelig vet jeg altfor godt hvordan følelsene våre kan påvirke ubalanse og sykdom. Men, Sarno mener at hjernen faktisk spiller en rolle i å skape fysisk smerte i et forsøk på å "lure" den ubevisste kroppen ved å distrahere oss fra våre emosjonelle traumer. I stedet for å takle den emosjonelle opprøret, fokuserer vi oppmerksomheten på den fysiske smerten. Vår oppmerksomhet henvendt til våre dis-eases hjelper den ubevisste kroppen som huser vår raseri ved ikke å la våre urolige følelser flyte til bevissthet og rydding.
Hvorfor gjør hjernen dette?
Sinnet tror det beskytter oss mot å "føle våre smertefulle følelser" ved å erstatte en lokal smerte i kroppen vår for å fokusere på i stedet ... en nyttig distraksjon ??? For å bryte fri fra den fysiske smerten, sier Sarna at den undertrykte raseri må erkjenes.
Hvordan forårsaker hjernen fysisk smerte?
Ikke lett forklart ... men det involverer kroppens autonome nervesystem som styres av hypothalamus. Hjernen velger et mål for smertene som skal oppstå (migrene, ryggsmerter, magesår osv.) Og vil begrense strømmen av blod til det området og forårsake oksygenmangel. Sarno sier at vi vil få midlertidig lindring av smertefulle TMS-symptomer ved å gjøre fysioterapi, massasje, trening, akupunktur ... etc. fordi disse manipulasjonene øker oksygenstrømmen til de berøvede musklene og vevene. Men det er en midlertidig løsning / lettelse. Hjernen vil fortsette å redusere oksygennivået til de kronisk smertefulle musklene eller til slutt velge et annet område av kroppen å målrette seg mot.
Den psykosomatiske lidelsen kjent som Tension Myositis Syndrome eller Tension Myoneural Syndrome tilskrevet Sarnos arbeid med rehabilitering av pasienter med kroniske sykdommer er en kontroversiell. Det er ikke omfavnet (ennå!) I den medisinske mainstream.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdannelsesmessige formål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du må søke medisinsk behandling omgående av helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller gjør endringer i behandlingen.
