Jording er en prosess som hjelper den fysiske kroppen din til å koble seg til livsopprettholdende jordens energi via sitt rotchakra. Fordi vi først og fremst er åndelige vesener, ignoreres den fysiske kroppen eller blir forsømt. Det er viktig å respektere og ta vare på beholderen som huser vår ånd i løpet av vår inkarnerte levetid. Her er forskjellige verktøy og teknikker som kan hjelpe dine grunnstøtende innsats.
Jording Body Scan
Dette er en skanningsteknikk som jeg har brukt selv i årevis. Det har blitt mitt leggetid. Det er en nyttig forankringsøvelse ettersom den bringer bevisstheten tilbake i balanse. Ikke bare hjelper kroppsskanningen til å rydde bort et uoversiktlig sinn, det er også et utmerket verktøy for å identifisere fysiske belastninger og opprør.
Smerter kan være så overveldende i en del av kroppen at andre ubalanser i kroppen blir nneglektert. Kroppsskanningen er en øvelse i å sette sammen de større vondene ved siden av de minste detaljene om belastninger som du ellers kan ha blitt oversett.
Spis rotgrønnsaker
Noen mennesker lover at det å spise kjøtt på grunn av proteinkjøttet gir, er hvordan de klarer å holde seg ordentlig forankret. Men det er andre matvarer som ikke er kjøtt, og som også er nyttige for å hjelpe til med å bakke energiene våre. Disse matvarene er rotgrønnsakene våre. Rota chakra-matvarer er poteter, reddiker, løk, kålrot, peanøtter, gulrøtter, rødbeter, hvitløk og så videre.
Jording av edelstener
Hematitt, en sølvgrå metallisk edelsten, brukes ofte som et grunnverktøy for å hjelpe de som har en tendens til å unngå verdslige oppgaver / hendelser ved å fly utenfra. Andre grunnstenende edelstener som vanligvis brukes til grunnstøtingsformål, inkluderer obsidian, svart turmalin, rubin, rød korall og onyx.
Rot Chakra
Rotschakraet er den jordingsstyrken som lar oss koble oss til jordens energier og styrke våre vesener. Root Chakra-bekreftelse: Min rotchakra er dypt forankret.
Visualisering av Tree Roots
En vanlig praksis som brukes av healere for å hjelpe klienter som pleier å være "romslige" for å bli mer jordet, er å veilede dem gjennom en enkel visuell meditasjon. Healeren vil be kunden om å forestille seg å være et tre. Ved fantasi om å utvide røttene sine i bakken reduseres klientens bekymringer, og de er bedre i stand til å hente helbredende energier fra jordkilden.
Ruby Tøfler
Trekk på de røde strømpene! Å se rødt, fargen assosiert med rotchakraet, på føttene dine gjennom dagen, vil tjene som en påminnelse om å bringe oppmerksomheten tilbake til den fysiske kroppen. Dette er spesielt nyttig hvis du har en tendens til å ignorere nedre ekstremiteter. Rødt betyr stopp, men det betyr også å grave dypt ned.
Tromming for en jordforbindelse (jording)
Den rytmiske handlingen og lyden til kontinuerlige trommeslag gir gjenklang med jording og er et flott verktøy for alle som ønsker å opprette en jordforbindelse.
Root Chakracises
Rotschakraet er den jordingsstyrken som lar oss koble oss til jordingsenergiene og styrker livskraften vår. Jordingschakraøvelser (Chakracises) som hjelper til med å aktivere og stimulere rotchakraet inkluderer å stampe føttene dine på bakken, marsjere og gjøre knebøy.
Er du tilstrekkelig begrunnet?
Hvor ofte har du blitt fortalt at "grunnstøting" er viktig? Hva betyr det å være ujordet likevel? Hvis du tar denne quizen, vil du gi ledetråder om hvilke egenskaper du har, og om handlingene eller reaksjonene du gjør hjelper deg å holde deg jordet eller faktisk hjelper dine energiske retreats fra ditt fysiske selv.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdannelsesmessige formål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du må søke medisinsk behandling omgående av helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller gjør endringer i behandlingen.
