Forbedre din trivsel ved å fokusere på disse områdene

De 6 søylene med helhetlig helbredelse

For å forbedre ditt generelle velvære, krever du at du skifter fokus på flere sider av livet ditt. Ved å aktivt fokusere på din mentale, åndelige, fysiske og sosiale helse, sammen med ditt livs formål og miljø, kan du begynne å finne balanse og harmoni i livet ditt. Nedenfor tilbyr vi noen tips for å hjelpe deg i gang. Begynn med å fokusere på én om gangen, og gjør en innsats vekslende mellom forskjellige områder.

Fokus på mental helse

• Vurder meditasjon som en måte å forbedre fokus, redusere stress og skjerpe bevisstheten din .
• Slutt å samle sårende ord. Akkurat som å rydde hjemmet ditt fra det unødvendige rotet ditt kan hjelpe oss med å finne fokus og intensjon, kan du gi slipp på de negative tankene du har holdt på, for å frigjøre den følelsesmessige kroppen din fra vondt.
• Husk at dårlige ting skjer med gode mennesker. Neste gang du føler at universet urettmessig har rettet deg mot deg, ta pusten dypt og vær takknemlig for at du betaler tilbake karma i stedet for å spørre deg selv "Hvorfor meg?"

Fokus på åndelig helse

• Begynn å være mer oppmerksom på drømmene dine. Det er mye vi kan finne ut om oss selv ved å fordype oss i underbevisstheten. En gjenganger drøm kan ha en dypere mening. Gjennomgå drømmene dine hver morgen og vurder mulige betydninger. Du kan også vurdere å føre en drømmejournal.
• Bli bevisst på karmiske konsekvenser og legg vekt på atferd som fremmer harmoni og balanse.
• Tenk på en åndelig navneendring. Noen ganger kan en navneendring hjelpe enkeltpersoner med å identifisere seg med hvem de er eller tjene som en milepæl for å hedre hvor langt de har kommet.
• Forbedre forståelsen din av de fire grunnleggende elementene for å hjelpe deg med å identifisere dine individuelle styrker og svakheter. Mange helbredende tradisjoner og religioner innlemmer elementene i sin praksis .

Fokus på fysisk helse

• Bruk naturlige midler mot symptomer som hodepine, sår hals og mindre fordøyelsesproblemer. Du kan begynne med å lage et eget helhetlig legesett .
• Finn ut om helseforsikringen din dekker alternativer som energimedisin, akupunktur og massasjeterapi .
• Vurder trommelbehandling som en måte å få forbindelse med kroppens naturlige rytmer.

Fokus på sosial helse

• Vurder hvilke forhold i livet ditt som er mest gunstig for deg og hvilke som er mest skadelig. Prinsippet om åndelig speiling kan hjelpe deg å gjøre dette.
• Vurder tantrisk yoga eller tantrisk sex for å forbedre din seksuelle helse og styrke intimiteten med partneren din.
• Forsøk å styrke forholdet til partneren din ved hjelp av sjel-meklingsprosessen. Å be sjelen din om å snakke med den andre personens sjel på dine vegne kan være i stand til å hjelpe deg med å forbedre direkte kommunikasjon i fremtiden.

Fokuser på å finne ditt formål

• Forbedre fokuset. Bruk disse strategiene for å trene tankene dine til å holde deg i rute og bli mer produktive.
• Lær å få kontakt med ditt høyere selv. Det høyere selvet er ikke en enhet som er atskilt fra deg, det er veldig mye av deg. Å koble til dette høyere selvet er et viktig skritt for å finne din personlige sannhet
• Lær å akseptere usikkerhet. Så viktig som det er å samkjøre oss med intensjonene våre og holde oss fokusert, er det også viktig å lære hvordan du aksepterer sporadiske endringer i fokus med letthet .

Fokuser på hjemmet og miljøet

• Blokkering av chakra blir ofte speilet av tilstanden av uorden i de forskjellige rommene i hjemmet ditt. Oppnå en større balanse i livet ditt ved å decluttering og rengjøre hjemmemiljøet i henhold til disse prinsippene.
• Forsøk å eliminere så mange giftige dufter, som parfymer og andre duftende produkter, fra ditt daglige liv .
• Overvei å mase som en måte å finne blokkerte chi-områder i hjemmet ditt eller til og med å finne tapte gjenstander.

Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdannelsesmessige formål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du må søke medisinsk behandling omgående av helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller gjør endringer i behandlingen.