Leserspørsmål: De siste månedene har jeg følt meg så 'bla.' Jeg går sjelden på treningsstudio, så selvfølgelig går jeg opp i vekt. Jeg kan ikke se ut til å bli motivert, og jeg føler at jeg alltid leter etter noe som vil fungere, enten det er et nytt kosthold, en ny treningsvideo, en ny alternativ terapi ... men jeg er fremdeles inne en brunst. Enhver innsikt vil bli satt stor pris på. ~ Robin
Jaelins svar: Kjære Robin, Mens mange av oss kan gå gjennom perioder med følelse av “bla”, kan en langvarig opplevelse signalisere andre ting som foregår i kroppen din, energifeltet og psyken din. Du leter etter et 'svar' du kommer tom.
Jeg føler i energien din at du søker etter lidenskap og spenning, noe som får deg til å føle deg i live. Det er mange trinn som jeg kan foreslå, men i denne sammenhengen vil jeg tilby to.
Fysisk og følelsesmessig balanse - Gå først til legen din for en fysisk sammen med en hormontest. Balanse i kroppen er en nøkkelfaktor for hvordan vi opplever vår fysiske og emosjonelle energi. Når ubalanse skjer, blir svarene våre også ubalanserte og synkroniserte. Det er ingen entusiasme eller interesse for å delta i livsaktiviteter på samme måte som du hadde tidligere. Ubalanse kan også være et signal om depresjon. Snakk med legen din om hva du opplever i en god start.
Heart Chakra - For det andre føler jeg at selv om du søker etter lidenskap, har du en dyp følelse av tristhet i hjertets chakra. Fordi denne tristheten er noe du ikke er komfortabel med og ikke vet hvordan du skal håndtere, har du ubevisst holdt den i sjakk. Denne handlingen om å "undertrykke" eller "deprimere" følelser kan resultere i følelse av deprimering. Når du står overfor tristheten, selv om det føles tungt og ukomfortabelt, vil du hjelpe deg med å komme deg ut av skrapet.
Det er en fantastisk historie som heter "DET ER ET HOL I MITT SIDEWALK", selvbiografi i Fem korte kapitler av Portia Nelson. Grunnlaget for historien er at vi vil fortsette å leve i hjulet, eller falle ned i det samme hullet til vi på et tidspunkt velger å ta en annen handling, eller gå en annen gate. Tenk på hvordan det å la deg selv føle tristheten være en annen handling som deprimerer det. Jeg ønsker deg alt godt Robin. Du kan gjøre det!
Mange velsignelser,
Jaelin
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdannelsesmessige formål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du må søke medisinsk behandling omgående av helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller gjør endringer i behandlingen.
