Ayurveda, eldgamle medisinske / holistiske system fra den vediske sivilisasjonen i India, lærer at helse opprettholdes ved balansering av tre subtile energier kjent som Doshas. Individuelt kalles de Vatha (noen ganger stavet Vata), Pitta og Kapha.
Dette eldgamle helbredelsessystemet lærer vedlikehold og beskyttelse av hele personen (sinn, kropp og sjel). Ayurvedisk medisin er basert på individets egenskaper og kroppsramme snarere enn orientert mot behandling av sykdom eller sykdom.
Hver av oss består av en kombinasjon av de tre typer doshas. Dosene er som en gruppe sammensatt av disse fem universelle elementene:
- plass (eter)
- luft
- jord
- Brann
- vann
Vatha er en kombinasjon av luft og rom.
Pitta er for det meste brann med litt vann.
Kapha er stort sett vann med litt jord.
Generell trivsel og streben etter lang levetid avhenger av å opprettholde helsen din for å holde doshas balansert. Enhver ubalanse blant tridoshasene medfører en tilstand av usunnhet eller vanskeligheter. Faktorer som kan gi balansen mellom tridoshasene inkluderer kosthold, trening, god fordøyelse og eliminering av giftstoffer.
Gå gjennom følgende egenskaper og kroppsstrukturer i hver dosha, og vurder om du hovedsakelig er en dosha eller muligens kan klassifiseres som en kombinasjonsenergi som vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha, og så videre.
Kroppskonstruksjoner og kjennetegn ved de tre doshasene
Vatha kroppsstruktur
- Slank ramme
- Lett beinstruktur
- Tørr, ru eller mørk hud
- Brun / svart hårfarging
- Store, skjeve eller utstående tenner, tynne tannkjøtt
- Små tynne lepper og munn
- Sløve, mørke øyne
Vatha-kjennetegn
- Ofte forstoppet
- Liten svette
- Sparsom urin (selv om den er hyppig)
- Dårlig langtidsminne
- Godt kortvarig minne
- Engstelig, nervøs, depresjon
- Høy sexlyst (eller slett ingen)
- Kjærlighet til å reise
- Misliker kaldt vær
- Lett til variabel matlyst
Pitta kroppsstruktur
- Middels høyde og bygg
- Grei til rødlig hudfarge og hårfarging
- Små gulaktige tenner, myke tannkjøttet
- Grønne / gråaktige øyne
- Gjennomsnittlig størrelse munn
Pitta-kjennetegn
- Skarp / tydelig stemme
- Sover lett
- Intelligent
- Fjern minne
- Sjalu
- Ambisiøs
- Seksuelt lidenskapelig
- Liker ikke varmt vær
- Elsker luksus
- Løs avføring / diaré
- Sterk appetitt
- Tørst
Kapha kroppsstruktur
- Stor ramme
- Har en tendens til å være overvektig
- Tykk og blek fet fet hud
- Sterke hvite tenner
- Blå øyne
- Full lepper / Stor munn
Kapha-kjennetegn
- Snakker i sakte monoton
- Krever dyp søvn
- Jevn appetitt
- Kraftig svette
- Store myke avføringer
- Business-orientert
- Godt minne
- Passiv
- Liker ikke kaldt og fuktig
- Elsker god mat
- Nyter kjente omgivelser
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdannelsesmessige formål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du må søke medisinsk behandling omgående av helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller gjør endringer i behandlingen.
