Har du mennesker i livet ditt som liker å lage dramaer? Liker de å røre opp energi og konflikt, legge drivstoff til brannen og så glede seg over den? Passer de begrepet Dramadronning?
Det kan være en utfordring å være rundt mennesker som er avhengige av drama.
Når du har jobbet flittig med å minske drama i livet ditt ved å skape fred og ro, kan drama være veldig merkbart. Det blir ubehagelig og skiller seg ut for å få oppmerksomheten. Du begynner å legge merke til kvinnen i kø på kaffebaren som ikke får riktig kaffe og fortsetter å bli så høy at hele butikken legger merke til det. Eller mannen på nærbutikken som er uhøflig og motbydelig for ekspeditøren og fortsetter å dra de andre kundene inn i angrepet, . Eller, svigermoren som blåser alt ut av proporsjoner slik at hun har litt eventyr i livet, selv om hele familien er elendig. Listen fortsetter og fortsetter.
Hvis du tar deg til en helbredende reise for å oppnå mer balanse og fred i livet ditt, kommer drama opp og tester deg. Testen er om du valgte å "kjøpe inn den" eller "flytte rett ved den." Det er et valg, akkurat som å velge lykke. Du kan ta et hvilket som helst valg på din vei. Hvis drama føles ubehagelig for deg og du har bestemt deg for at det ikke er noe for deg, kan du gå videre med det, men det er lett å bli sugd inn i det gamle mønsteret, spesielt hvis det kommer fra familiemedlemmer. Testen er å se om du velger å se den for hva den er: å kjøpe inn eller flytte forbi?
Dramatiske familiemønstre
Familiemønstre har en mer emosjonell belastning knyttet til seg. Du vokste opp med denne familien. Du bodde hos dem dag inn og dag ut. Du kjenner dem bedre enn de kjenner selv. Imidlertid glir du også rett inn i familiens rollespill-dynamikk når du er sammen med dem.
Ubevisst dramatikk
Å kjøpe seg inn i dramaet kan skje så subtilt at du ikke engang legger merke til at du gjorde det. Din ubevisste vane gled på plass, og det skjedde bare uten at du skjønte det. Det kan hende du ikke en gang legger merke til det i god tid etter det. Uansett hvor lang tid det tar å oppdage, ble du fanget. Du kjøpte deg inn i det! Hva nå?
Gjenkjenne dramaavhengighet
Bevissthet er det første trinnet. Å bli bevisst omgivelsene og forholdet dynamikk er neste trinn. Bli en observatør i familien. Se hvordan de forholder seg til hverandre og til deg, uten å bli for involvert i resultatet. Du er ganske enkelt der for å være et vitne, for ikke å delta. Tenk på det som å samle forskning eller en undersøkelse. Du samler inn data som vil hjelpe deg med å analysere kommende interaksjoner du kan være involvert i. Du må begynne å gjenkjenne når dramaavhengighet skjer.
Spenningssøkende
Avhengighet til drama er ikke mye annerledes enn en avhengighet til pengespill. Når drama skjer i en forholds-dynamikk, skjer det spenning, kroppen produserer adrenalin og det strømmer av energi. Mennesker som er avhengige av drama, søker det adrenalinet, eller spenningen som energien gir dem. For mennesker som fører et veldig uinteressant eller ensformig liv, hjelper det med adrenalin at de føler seg i live. Det er som en mor som lever livet gjennom barna sine fordi livet hennes er blitt dagligdags og oversvømmet av kjedsomhet. Å skape drama betyr å røre opp energi. Tenk på det som en spenningssøker fanget i et kjedelig liv. Å røre opp drama ved å skape familiekonflikter og blåse ting ut av proporsjoner er kanskje det eneste uttrykket spenningssøkeren har igjen.
Å velge fred fremfor konflikt
Selv om dette er tilfelle, er det fremdeles av deg å velge om du vil spille spillet og kjøpe i eller velge å se det for hva det er og deretter flytte av. Det er et valg.
Når du ønsker å skape ro og ro i livet ditt, begynner drama å ta en baksete. Adrenalinet er ikke lenger like viktig. Meditasjon og den høye energien som kommer av å vite at du er koblet og en med strømmen av universet, er mer enn nok til å vite at du lever.
