Ordet shirodhara oversettes til shiro (hode) og dhara (flyt). Shirodhara is noen ganger omtalt som tredje øyeterapi eller indisk hodemassasje.
Shirodhara har sin opprinnelse i India, og er en ayurvedisk helbredelsesteknikk som innebærer forsiktig hodemassasje og drypp av en langsom strøm av varm olje på pannen, spesielt i samsvar med det tredje øyet eller anja chakra. Prosessen er skånsom, applikasjonen oppmerksom.
Bruk av konstant strøm av varm olje på pannen
OIl brukes av massasjeterapeuten ved anvendelse av massasje- og soneterapi-teknikker i hodebunnen, ansiktet og nakkeområdene i kroppen. Overløpet av den dryppende oppvarmede oljen fra hodet fanges opp i et kum som er plassert på gulvet eller et lavt bord under mottakerens hodeposisjon.
Beste oljer å bruke i en Shirodhara-behandling
Oljer brukt i en Shirodhara-behandling vil variere. Spesifikke oljer ble vanligvis valgt av profesjonelt trente ayurvediske healere basert på deres oppfattede dosha kroppstype til personen som behandles.
Det er også en tri-dosha blanding av oljer som markedsføres av Banyan Botanicals som kan brukes til alle. Den heter treffende Shirodhara Oil. Denne organiske blandingen består av fem ayurvediske urter (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, skullcap og brahmi) som har blitt tilført i en kombinasjon av sesam- og solsikkeoljer.
Sesam, solsikke eller kokosnøttolje?
Sesamolje er kjent for sine varmeegenskaper og er gunstig for alle som identifiserer seg med vahta dosha-type. Mens solsikkeolje er et kjølevæske og et godt alternativ for alle som identifiserer seg med pitta dosha-typen. Kokosnøttolje kjøler også, men kan betraktes som for avkjølende og er best å bruke bare om sommeren eller den varme sesongen.
Tegn på Dosha ubalanse
Av alle tridoshasene (vatha (eller vata), pitta og kapha), vil folk som identifiserer seg med vatha og pitta dra mest nytte av Shirodhara hodemassasje.
Vatha-ubalanser - Vatha dosha-ubalanser inkluderer å føle seg redd, være bekymringsfull, oppleve utrygghet og plagsom skravling fra ape.
Pitta-ubalanser - Pitta dosha-ubalanser inkluderer raseri utad eller indre uro, lett frustrert, følelse av irritasjon og svekket skjønn.
Vatha, Pitta eller Kapha?
Hver person har egenskaper fra alle doshaene. Det er et spørsmål om hvilken kategori er mest dominerende Er du ikke sikker på hvilken dosha du er? For ledetråder, ta quizen What Dosha Are You ?, for å se hvilken type som passer best for deg.
Fordelene med Shirodhara
- Åpner tredje øye og fremmer intuisjon
- Økt blodsirkulasjon i hjernen
- Generell avslapning
- Nærer tørr hud og sprøtt eller tynnende hår
- Smertestillende, bra for den kroniske lidende
- Senker blodtrykket
- Gir klarhet i sinnet, stillhet mentalt skravling
- Forynger glødende energier
- Fremmer intuisjon
- Renser giftstoffer
Helsetilstander behandlet med Shirodhara
- Frykt eller angst
- Tretthet eller slapphet
- Hodepine og migrene
- fordøyelsesproblemer
- Søvnløshet
- Mental tåke
- Jet lag
- PTSD (post traumatisk stresslidelse)
- øyeplager
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdannelsesmessige formål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du må søke medisinsk behandling omgående av helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller gjør endringer i behandlingen.
