Fasten til Ramadan er streng, spesielt i lange sommerdager når det kan være nødvendig å motstå all mat og drikke i så mange som seksten timer om gangen. Denne belastningen kan være for mye for mennesker med visse helsemessige forhold.
Hvem er fritatt for å faste under Ramadan?
Koranen instruerer muslimer om å faste i løpet av Ramadan-måneden, men gir også klare unntak for de som kan bli syke som følge av faste:
"Men hvis noen av dere er syke eller på reise, bør det foreskrevne antallet (Ramadan-dager) utgjøres fra dager senere. For de som ikke kan gjøre dette, annet enn med motgang, er en løsepenger: fôring av en som er utilbørlig . Allah vil ha lett for deg. Han ønsker ikke å vanskeliggjøre deg. " - Koranen 2: 184-185
I flere andre passasjer instruerer Koranen muslimer om ikke å drepe eller skade seg selv, eller forårsake skade på andre.
Faste og din helse
Før ramadan, bør en muslim alltid konsultere en lege om sikkerheten ved faste når det gjelder individuelle forhold. Noen helsemessige forhold kan forbedres under faste, mens andre muligens kan bli dårligere. Hvis du bestemmer deg for at faste kan være skadelig i din situasjon, har du to alternativer:
- Hvis din er en midlertidig, ikke kronisk tilstand, kan du gjøre opp fasten (en dag for en dag) på et senere tidspunkt når helsen din bedres.
- Hvis din er en permanent eller kronisk tilstand, kan du gi en donasjon til veldedighet i stedet for å faste. Mengden skal være tilstrekkelig til å mate en person om dagen, for hver fastedag som går glipp av.
Det er ikke nødvendig å være skyldig i å ta vare på helsebehovene dine under Ramadan. Disse unntakene eksisterer i Koranen av en grunn, siden Allah vet best hvilke problemer vi kan møte. Selv om man ikke fester, kan man føle seg en del av Ramadan-opplevelsen gjennom andre områder for tilbedelse, for eksempel å tilby ekstra bønner, invitere venner og familie til kveldsmåltider, lese Koranen eller gi gave til veldedighet.
